元気に体を動かす朝の体操の時間【いわき市ショートステイ】

1 日前

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こんにちは！福島県いわき市で運営しているショートステイ未来月見台です🌸✨

秋の心地よい朝、当施設では毎日の健康づくりの一環として「朝の体操」を行っています😊💖

スタッフと一緒に楽しく体を動かしました🌿✨

今日のメニューは肩回しと股関節をしっかりとほぐすストレッチ中心の運動です💪💕

「1、2、3、4」と声を掛け合いながら、腕を曲げたり伸ばしたり、一つひとつの動きを丁寧に行っていきます📸✨

体を動かすことで血行も良くなり、心も体もスッキリとした目覚めに繋がります🎉💖

これからも笑顔あふれる楽しい時間を大切に、皆様の健康な毎日をサポートしてまいります🌸✨