🌈カラフルな棒でスッキリ！みんなで楽しく「棒ストレッチ」💪✨
こんにちは！福島県いわき市で運営しているデイサービス未来中岡です🌸✨
本日のレクリエーションは、「棒ストレッチ」を行いました！🌈🎶
写真に写っているのは、赤や青、黄色、緑といったカラフルな特製の棒です✨
この棒をしっかり両手で握り、スタッフの掛け声に合わせて体操スタート！💪😊
腕を上にぐーっと伸ばしたり、左右にひねったりすることで、肩甲骨まわりや体幹が心地よくほぐれていきます。
「今日も元気に体操！」を目標に、皆様とっても真剣に、そして笑顔で取り組んでくださいました💖🌟
一人で行う運動も良いですが、こうして皆さんで一緒に声を掛け合いながら行う体操は、楽しさも倍増ですね！😆🎉
ストレッチの後は、「肩が軽くなったよ」「すっきりした！」と嬉しいお声もたくさんいただきました🍀✨
未来中岡では、これからも皆様が毎日を健康に、笑顔で過ごせるような楽しい運動プログラムを企画していきます。
また次回のレクリエーションもお楽しみに！🌸🤗
