🤸♀️ひねって体幹強化！楽しくできる座位体操✨
こんにちは！福島県いわき市で運営しているデイサービス未来中岡です🌸✨
本日は「ひねり体操」の様子をお届けします～！😆🎉
写真でもご覧いただけるように、椅子にしっかりと座った状態で上半身を大きくひねる動作を行っています💪💖
「ひねって体幹強化！家でもできる座位体操」をテーマに、無理なく楽しく体を動かせるメニューを取り入れました🏡😊
座位で行う運動は転倒のリスクも少なく、ご自宅に帰ってからも自主トレとして気軽に行えるのが嬉しいポイントです✨
これからもデイサービス未来中岡では、皆様の笑顔と健康をサポートする楽しいレクリエーションをたくさん企画していきますので、どうぞお楽しみに～！🎉🥳💕
